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接連失眠快一個月,最近這兩星期最為嚴重。一樣的睡覺時段,自動醒來的時間越來越早,從早上的六點一直往前提早到清晨三點。
醒來就無法再入睡,躺著望著看不見的天花板發呆,又或者起身坐在書桌前面雙眼呆滯。打開音響放些所謂輕柔的音樂,應該有助睡眠吧?其實不然,精神越來越好,好到想出門跑步。
折騰整晚,每每到天亮小睡半小時後起床,從不賴床。真的很懷疑這樣精神可以撐一整天?
這星期不知怎樣嗜咖啡,一日無咖啡就覺得渾身不對勁。咖啡癮頭一上來,那種感覺無法擋,從早上忍到下午買杯咖啡解咖啡癮,那種舒暢真是無法形容。
咖啡跟睡眠對我來說不會成反比,不會互相衝突。或許咖啡有助睡眠,今晚再買杯來試試。
By 14 Nov 2007 快被starbucks和7-11搾乾的海潮
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